Áp lực công việc liên tục có thể gây ra sự căng thẳng tinh thần mà nhiều người không nhận ra ngay lập tức. Khi bạn cứ tiếp tục làm
Danh mục: Bảo vệ sức khỏe tinh thần
Việc nghỉ giải lao định kỳ giúp giảm căng thẳng và ngăn ngừa tình trạng kiệt sức. Hành động rời khỏi bàn làm việc vài phút có thể giúp tinh thần thoải mái và cải thiện cảm giác cân bằng trong ngày.