Ngồi lâu một chỗ có thể gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tổng thể. Cơ thể cần sự vận động nhẹ nhàng thường xuyên để duy trì
Danh mục: Hỗ trợ sức khỏe thể chất
Không nên ngồi lâu liên tục vì điều đó có thể ảnh hưởng đến cơ thể, đặc biệt là cơ và xương. Những khoảng ngừng ngắn để đứng lên, đi lại hoặc giãn cơ có thể giúp giảm căng cứng và cải thiện tuần hoàn máu.